Detox Digital Mingguan: Bebaskan Diri dari Gadget
Suatu malam berniat detox digital, saya membuka Instagram hanya untuk lihat notifikasi. Tapi satu jam kemudian, saya masih di situ—pindah dari reels ke stories, lalu ke TikTok, lanjut ke berita…
Slow Living Journey: Nikmati Hidup Tanpa Buru-Buru
Aku dulu orang yang hidupnya penuh agenda jauh dari kata slow living. Bangun pagi langsung buka notifikasi. Sarapan? Sering kelewat. Waktu berangkat kerja, sudah dibayangi tumpukan deadline. Makan siang cepat-cepat…
Digital Detox: Cara Efektif Menjaga Kesehatan Mental di Era Digital
Digital Detox adalah praktik mengurangi atau menghentikan penggunaan perangkat digital seperti smartphone, komputer, dan media sosial untuk sementara waktu. Tujuannya adalah untuk mengurangi stres, meningkatkan fokus, dan memperbaiki keseimbangan hidup…