Social Media Break: Jeda Sejenak untuk Kesehatan Mental
Aku masih ingat momen pertama kali aku sadar butuh social media break. Saat itu, aku scroll Instagram tanpa sadar selama hampir dua jam. Yang awalnya niat cuma cek update teman,…
Menjaga Hubungan dengan Tuhan: Ketenangan Jiwa di Tengah Dunia yang Sibuk
Pendahuluan Dalam kehidupan modern yang penuh dengan kesibukan, menjaga hubungan dengan Tuhan sering kali menjadi hal yang terlupakan. Padahal, kedekatan spiritual mampu menjadi fondasi yang kuat untuk menghadapi tekanan hidup…
Bangun Lebih Fokus & Bahagia: Manfaat Meditasi Pagi untuk Hidup Seimbang
Pendahuluan: Menyambut Hari dengan Pikiran Jernih Bagi banyak orang, pagi hari adalah penentu bagaimana sisa harinya berjalan. Jika diawali dengan pikiran kusut dan tergesa-gesa, seringkali suasana hati menjadi tidak karuan…
Panduan Gaya Hidup Sehat: Cara Mudah Meningkatkan Kualitas Hidup Anda
Panduan Gaya Hidup Sehat .Menjalani gaya hidup sehat adalah kunci utama untuk mencapai hidup yang seimbang, bahagia, dan berkualitas. Tidak hanya berdampak pada kesehatan fisik, tetapi juga meningkatkan kesejahteraan mental…